竹原慎二のボコボコ相談室サラリーマンの悩みへ Round.5 [月刊チャージャー]

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＜今月の悩めるサラリーマン02＞
格闘技で痩せたい。
プログラマー：Sさん（30歳）

最近、格闘技を習い始めようと思っています。っていうか、少し体重がありすぎるので、効果的に絞れる方法はありますか？

格闘技をなめんなよ。

体重があり過ぎるってことは、欲望のおもむくままに食ってたってことだろ。そんな心の弱い奴が我慢できるのか？　格闘技のトレーニングをなめてんじゃねーよ。社交ダンスとかと間違えてねぇか？

体重を落としたいのなら基礎代謝を上げること。適度な有酸素運動とバランスのとれた食事だ。そして、その生活を継続すること。単純な事だが、甘っちょろい気持ちでは続かない。動くのがかったりー奴や、好きなモノが食いてー奴には、まぁ無理だ。

まずは暴飲暴食をやめる、間食もやめる、エレベーターやエスカレーターをやめる、毎日欠かさず運動する。おまえにできるか？　そういう我慢ができるようになってから「格闘技」という言葉を口にしてくれ、ムカムカするから。

＜今月のテンカウント02＞
我慢できねぇなら、死ぬまで太り続けろ。