[月刊チャージャー]

水着ヨガ教室
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【指南】みんなの健康のために吉野早紀が一肌脱ぎます サラリーマンのための水着ヨガ教室!
 
チャージャーガールの吉野早紀クンが本気でヨガに挑戦。職場や家で手軽に挑戦できるポーズを紹介してきたこの企画。スタートからちょうど12回分の予定を終えて、ついに早紀クンが卒業する日がやってきた。最終回はヨガで鍛えたポーズを早紀クンに披露してもらうグラビアだ。アーカイブはちゃんと残しておくからさ。早紀クンの健闘をたたえつつ、みんなも1年間のヨガポーズを復習してくれぃ!
サラリーマンのための水着ヨガ教室
次のページは、「吉野早紀クン卒業記念グラビア」
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 Lesson.14
Lesson.14吉野早紀卒業グラビア
 Lesson.13
Lesson.13今月の目標ポーズは「鶴のポーズ(バカアサナ)」
 Lesson.12
Lesson.12今月の目標ポーズは「弓のポーズ(ダヌラアサナ)」
 Lesson.11
Lesson.11今月の目標ポーズは「足の親指を持った立ちポーズ(ハスタパーダーングシュタアサナ)」
 Lesson.10
Lesson.10今月の目標ポーズは「頭を膝につけるポーズ(ジャーヌシルシャアサナ)」
 Lesson.9
Lesson.9今月の目標ポーズは「舟のポーズ(ナーヴァアサナ)」
 Lesson.8
Lesson.8職場や家で手軽に挑戦できるポーズを紹介
 Lesson.7
Lesson.7吉野早紀クンをクローズアップ
 Lesson.6
Lesson.6「立位の連続ポーズ」をさらに探求
 Lesson.5
Lesson.5スタンディングシークエンス(立位の連続ポーズ)
 Lesson.4
Lesson.4伝統的な『アシュタンガ・ヨガ』の基本ポーズ
 Lesson.3
Lesson.3「胸を開いて身体を伸ばす」のポーズ
 Lesson.2
Lesson.2「ひねりを加えて疲れがスッキリ」のポーズ
 Lesson.1
Lesson.1「座ったままで気合い十分」のポーズ
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