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月刊チャージャー7月号
【指南】みんなの健康のために一肌脱ぎます
サラリーマンのための水着ヨガ教室！ by 横井詩織 Lesson.8 |
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| 週刊SPA! 連載『どるばこ』とのスペシャルコラボ。グラビアアイドルにして本気のヨガインストラクターでもある横井詩織クンが、サラリーマンのための入門編ヨガポーズを水着姿でがっつり伝授。ストレス解消やメタボ対策。現代日本のサラリーマンが抱える〈身体の悩み〉には、詩織流『マジヨガ』で立ち向かうのだ！ |
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| 日常生活のシチュエーションごとに、チャレンジしやすいポーズをご紹介します。2回目の今回は、ソファで簡単にできるポーズを組み合わせてみました。運動不足やストレスに悩むサラリーマンのみなさんのために、お気軽ヨガ流エクササイズ。しっかりヨガってくださいね！→レッツ！
水着ヨガ |
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